ہر کوئی نہیں جانتا کہ پروٹین غذا کیا ہے۔کیا آپ نے وزن کم کرنے کا فیصلہ کیا ہے، لیکن آپ کو یہ معلوم نہیں ہے کہ آپ کے لیے کون سی خوراک صحیح ہے؟ہم ہر قسم کی پروٹین ڈائیٹ کا تفصیل سے تجزیہ کریں گے۔اس کے بعد، یہ آپ پر واضح ہو جائے گا کہ وزن میں کمی کے لیے پروٹین والی غذا آزمانا مناسب ہے یا نہیں۔
